Smoothie orange, carottes, banane & curcuma

Un délicieux smoothie anti-inflammatoire grâce aux propriétés du curcuma. Rafraichissant et nourrissant pour une pause gourmande et saine.


sans gluten - Vegan

Sans sucre ajouté


INGRÉDIENTS pour 2 verres
  • 2 oranges

  • 2 carottes (selon la taille, 1 seule)

  • 1 banane mûre

  • jus de 1/2 citron

  • 1 morceau de curcuma

  • un peu d'eau




PRÉPARATION
  1. Place tous les ingrédients dans un blender.

  2. Mixe jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de morceaux.

  3. Ajoute un peu d'eau ou des glaçons selon la consistance souhaitée.

  4. Bois le smoothie aussitôt après l'avoir fait.





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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse