Smoothie blueberries, amandes & datte Medjoul

Si tu cherches un smoothie "hummmmm", ne cherches plus! C'est ce smoothie! Des ingrédients simples et sains qui nourrissent le corps en profondeur: Blueberries, dattes Medjoul, amandes et graines de lin. Ce smoothie est parfait pour démarrer la journée ou faire une pause goûter.


sans gluten - Vegan

Sans sucre ajouté


INGRÉDIENTS pour 1 verre
  • 200 ml de boisson végétale (j'utilise de l'avoine mais tu peux utiliser du soja, de l'amande)

  • 200 g de blueberries (j'utilise souvent des surgelées)

  • 1 c. à s. de graines de lin

  • 1 datte Medjoul

  • 10 amandes




PRÉPARATION
  1. Place tous les ingrédients dans un blender.

  2. Mixe jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de morceaux.

  3. Bois le smoothie aussitôt après l'avoir fait.




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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse