smoothie framboises avoine



Smoothie framboises, flocons d'avoine et amandes. 4 ingrédients de base pour un smoothie rose 100% healthy. Que ce soit pour démarrer la journée, terminer un repas ou faire une pause gouter, ce smoothie apporte de la couleur dans la journée.


Vegan - Sans gluten

INGRÉDIENTS pour 1 personne
  • 100 g framboises (j'utilise souvent des framboises surgelées)

  • 200 ml de boisson végétale aux amandes

  • 1 c. à s. de graines lin

  • 20 g de flocons d'avoine


PRÉPARATION
  1. Dans un blender, place les framboises, les flocons d'avoine, les graines de lin et la boisson végétale aux amandes.

  2. Mixe jusqu'à obtention d'un smoothie bien lisse.

  3. Sers le smoothie accompagné de framboises fraiches et purée d'amandes pour une touche finale.


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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse