Yoga à la maison

MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

Les cours de méditation en pleine conscience offrent une pause relaxante et apaisante dans la journée. Cette pause permet de créer les conditions favorables à une orientation des pensées, des émotions et des sensations corporelles. Durant ces pratiques, nous allons au coeur de la pleine conscience en portant notre attention dans l'instant présent avec curiosité, douceur et bienveillance.

Chaque cours est composé de pratiques assises et en mouvement.

Bienfaits possibles de la méditation en pleine conscience: Détente, bien être, relaxation, relâchement des tensions physiques et mentales, gestion du stress, lâcher prise.
 
Ces cours conviennent aux personnes qui veulent découvrir en douceur la méditation en pleine conscience ou aux personnes ayant déjà expérimenté la méditation.
 

- Tarifs sur Genève - 

Cours d'essai / CHF 10.-

1 cours / CHF 25.-

5 cours / CHF 120.- 

10 cours / CHF 240.- 

- Tarifs en ligne -

1 cours / CHF 15.- / 12 euros

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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse