Reboost challenge
Heure et lieu
À propos de l'événement
Comment ça marche?
5 séances de 45 minutes en petit groupe en ligne. Vous recevez un lien pour accéder à la session en ligne.
Le programme:
Session 1 - Drainer
Les polluants de notre organisme
Les organes experts en détox
Les aliments booster détox
Session 2 - Énergiser
Sucres simples vs sucres complexes
Rôle du sucre sur les fringales
Se rassasier grâce aux céréales complètes
Session 3 - Les anti-oxydants pour garder la forme
Oxydation, causes et conséquences
A quoi servent les anti-oxydants?
Super-aliments anti-oxydants
Session 4 - Les essentiels détox
Le rôle du gras et des protéines dans la détox
Bien choisir les lipides détox
Quelles protéines pour un organisme boosté
Session 5 - L'assiette au naturel
Conséquences de l'ultra-transformé
Le régime hypotoxique
L'équilibre acido-basique
Le programme inclut:
-Groupe WhatsApp afin que le groupe se soutienne et communique entre les sessions
-Articles spécifiques en lien avec les objectifs de chaque semaine
-Une fiche récap. & conseils après chaque session
-Idées de recettes simples et saines
Bénéfices d'une détox:
- Augmentation de l'énergie
- Amélioration de la digestion
- Équilibre intestinal
- Perte de poids
- Amélioration de l'apparence de la peau et des cheveux
- Réduction des fringales
- Prise de conscience des besoins de son corps
- Évacuation des toxines
- Régénération des organes
Dates:
A définir
Tarif:
290 CHF / 260 € (early birds 260 CHF / 220 € jusqu'au 31.12)