Janvier/Février 2020 | En ligne (tel. ou ordinateur)

Reboost challenge

Rebooster l'organisme par la détox gourmande | 5 sessions de 60 min. en ligne | 290 CHF / 260 € (early birds 260 CHF / 220 € jusqu'au 31.12)
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

Janvier/Février 2020
En ligne (tel. ou ordinateur)

À propos de l'événement

Comment ça marche? 

5 séances de 45 minutes en petit groupe en ligne. Vous recevez un lien pour accéder à la session en ligne.  

 

Le programme: 

Session 1 - Drainer

Les polluants de notre organisme

Les organes experts en détox

Les aliments booster détox

Session 2 - Énergiser

Sucres simples vs sucres complexes

Rôle du sucre sur les fringales

Se rassasier grâce aux céréales complètes

Session 3 - Les anti-oxydants pour garder la forme

Oxydation, causes et conséquences

A quoi servent les anti-oxydants?

Super-aliments anti-oxydants

Session 4 - Les essentiels détox

Le rôle du gras et des protéines dans la détox

Bien choisir les lipides détox

Quelles protéines pour un organisme boosté

Session 5 - L'assiette au naturel

Conséquences de l'ultra-transformé

Le régime hypotoxique

L'équilibre acido-basique

 

Le programme inclut: 

-Groupe WhatsApp afin que le groupe se soutienne et communique entre les sessions 

-Articles spécifiques en lien avec les objectifs de chaque semaine 

-Une fiche récap. & conseils après chaque session

-Idées de recettes simples et saines  

Bénéfices d'une détox:

  • Augmentation de l'énergie
  • Amélioration de la digestion
  • Équilibre intestinal
  • Perte de poids
  • Amélioration de l'apparence de la peau et des cheveux
  • Réduction des fringales
  • Prise de conscience des besoins de son corps
  • Évacuation des toxines
  • Régénération des organes

Dates:

A définir

Tarif:

290 CHF / 260 €  (early birds 260 CHF / 220 € jusqu'au 31.12)

Les inscriptions sont closes

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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse