Comment ça marche?  5 séances de 1h00 en petit groupe. Les deux premières séances sont consacrées à la préparation de la détox où l'on parle santé, impacts du sucre, recettes, conseils...avec un objectif chaque semaine pour préparer son corps en douceur. On diminue le sucre et on le remplace afin de ne créér ni privation, ni frustration.  La "vraie" détox du sucre dure 2 semaines.  

A l'issue du programme, vous êtes libres de réintégrer du sucre dans votre alimentation. Nous verrons ensemble quels aliments choisir pour une réintégration en douceur.  

Bénéfices d'une détox du sucre:

• Augmentation de l'énergie
• Réduction de la sensation de fatigue après les repas
• Amélioration de la digestion
• Perte de poids
• Amélioration de l'apparence de la peau
• Réduction des fringales et de l'hypoglycémie entre les repas
• Prise de conscience des besoins de son corps
• Amélioration de l'humeur
• Reprise du contrôle de son alimentation

Le programme dure un mois à raison de 5 sessions de 60 min.

de 12:30 à 13:30 les 25.09 - 02.10 - 09.10 - 16.10 - 23.10 au tarif de 190 CHF / 170 € (early birds 150 CHF / 130 € jusqu'au 31 août)

Chaque programme inclut:

• Email de soutien au groupe entre les sessions
• Groupe WhatsApp afin que le groupe se soutienne et communique entre les sessions
• Recettes de cuisine simples et saines
• Documents et articles spécifiques en lien avec les objectifs de chaque semaine
• Une fiche conseils à chaque session

Chaque programme de groupe comprend max. 10 personnes.