Wed, Sep 25 | Webinar (tel. ou ordinateur)

Détox du sucre 1 mois

On réduit, on remplace, on se sent mieux! | 5 sessions de 60 min. en webinar | 190 CHF / 170 €
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

Sep 25, 2019, 6:30 PM – Oct 23, 2019, 7:30 PM
Webinar (tel. ou ordinateur)

À propos de l'événement

 

Fringales entre les repas? Coup de barre? Besoin de grignoter ou boire pour avoir de l'énergie? Habitude de manger des choses sucrées? Addiction au sucre? Souvent fatigué dans la journée? Envie de savoir par quoi remplacer le sucre? Stress = sucre? Petit-déjeuner sucré, snacks sucrés entre les repas, petite touche sucrée après chaque repas? 

>>> Si vous vous retrouvez dans ces questions, une détox du sucre peut-être une bonne idée! 

Comment ça marche? 

5 séances de 1h00 en petit groupe en ligne. Vous recevez un lien pour accéder à la session en ligne.  

Le programme: 

Chaque semaine, je vous donne un nouvel objectif et je vous fais une présentation pour vous expliquer ce nouvel objectif. 

Les deux premières séances sont consacrées à la préparation de la détox - on diminue le sucre et on commence à remplacer le sucre par des aliments sains, nutritifs et rassasiants.

Les deux dernières semaines sont consacrées à l'arrêt des sucres ajoutés et et du goût sucré.

A chaque session, un temps d'échange et de partage est prévu entre les participants. A l'issue du programme, vous êtes libres de réintégrer du sucre dans votre alimentation. Nous verrons ensemble quels aliments choisir pour une réintégration en douceur.

Le programme inclut: 

-Email de soutien au groupe entre les sessions 

-Groupe WhatsApp afin que le groupe se soutienne et communique entre les sessions 

-Articles spécifiques en lien avec les objectifs de chaque semaine 

-Une fiche récap. & conseils après chaque session

-Idées de recettes simples et saines  

Bénéfices possibles d'une détox du sucre: 

-Augmentation de l'énergie 

-Réduction de la sensation de fatigue après les repas 

-Amélioration de la digestion 

-Perte de poids 

-Amélioration de l'apparence de la peau 

-Réduction des fringales et de l'hypoglycémie entre les repas 

-Prise de conscience des besoins de son corps 

-Amélioration de l'humeur 

-Reprise du contrôle de son alimentation 

Infos:

Le programme dure un mois à raison de 5 sessions de 60 min. de 18:30 à 19:30 les 25.09 - 02.10 - 09.10 - 16.10 - 23.10 au tarif de 190 CHF pour les 5 sessions 

Programme en ligne - max. 10 personnes

Les inscriptions sont closes

Partager cet événement

Contact
  • Facebook - Gris Cercle
  • Pinterest - Gris Cercle
  • Instagram - Gris Cercle
  • YouTube - Gris Cercle

Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse