Sun, Jan 12 | Eka Studio

Atelier yoga & nutrition détox

Quand l’alimentation part à la rencontre du yoga. Pour une approche plus globale de la santé.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

Jan 12, 2020, 10:00 AM – 1:00 PM
Eka Studio, Rue de la Coupe Gordon-Bennett 1, 1219 Vernier, Suisse

À propos de l'événement

Jessi, enseignante de Yoga et Laure, coach Nutrition & Bien-Être, vous proposent une série de 3 ateliers à thème pour démarrer 2020 du bon pied.  Ces ateliers combinent 1h30 de yoga avec 1h30 de discussion autour du bien -être, de la nutrition, et d'une dégustation. 

Y O G A  

Vous apprendrez à créer votre propre séquence de yoga en toute sécurité, à méditer en mouvement, à bouger, à respirer, à pratiquer chez vous. 

N U T R I T I O N  &  B I E N - Ê T R E 

Vous apprendrez les clés pour une vie plus sereine et les bases de l'alimentation saine. Démonstration et dégustation de recettes simples, savoureuses, faciles à reproduire chez vous seront au rendez-vous. 

L A  D É T O X  -  L' É Q U I L I B R E  -  L' É N E R G I E 

3 thèmes incontournables seront abordés pour permettre d'approfondir à chaque fois un peu plus l'approche du bien-être. 

Redécouvrez la connexion avec votre corps et votre nourriture, apprenez les bases pour prendre soin de vous en profondeur et trouvez l’inspiration nécessaire pour booster votre énergie. Redéfinir la santé n’aura jamais été aussi simple ! 

Les ateliers: 

12.01 Atelier  D E T O X 

02.02 Atelier  É Q U I L I B R E 

16.02 Atelier  É N E R G I E 

Info pratiques: 

de 10 H 00  à  13 H 00 

1h30 YOGA + 1h30 BIEN-ÊTRE & NUTRITION 

au Centre EKA  Rue de la Coupe Gordon-Bennett 1 - 1219 Vernier 

Tarif: 

70.-   / atelier  

130.-     pour 2 

180.-     pour 3 

Sur réservation uniquement

Jessica van der Rest

Jessi a commencé le Yoga il y a 15 ans. Au fil des années, elle a appris à utiliser sa pratique comme un outil d'observation pour rééduquer son corps et son mental, pour retrouver force, souplesse et mobilité. Aujourd'hui, elle met l'accent sur la compréhension et l'intelligence de la pratique afin de conduire à une prise de conscience progressive. Toujours dans la sensibilité et l'humour.

www.yogajessi.com

Laure Sarrazin

Laure a une approche holistique de la santé et s'intéresse aussi bien à  l’alimentation santé qu'à tout ce qui impacte le bien-être au quotidien. Elle appuie son coaching sur des valeurs de bienveillance, de non jugement et d'écoute. Également passionnée de cuisine, elle se base sur sa formation en école hôtelière pour créer des recettes simples, saines et toujours gourmandes.

www.asimplelife.ch

Les inscriptions sont closes

Partager cet événement

Contact
  • Facebook - Gris Cercle
  • Pinterest - Gris Cercle
  • Instagram - Gris Cercle
  • YouTube - Gris Cercle

Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse