Yoga à la maison

MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

Les ateliers de méditation sont basés sur la technique de la pleine conscience. 

 

Chaque session offre une pause relaxante et apaisante dans la journée. Cette pause permet de créer les conditions favorables à une orientation des pensées, des émotions, des sensations corporelles et des agissements en vue d'une meilleure santé physique ou mentale et d'une réduction du stress.

Les ateliers de méditation se composent de pratique de méditation guidées de pleine conscience, de mouvements simples en pleine conscience et d'apports théoriques.

Contact
  • Facebook - Gris Cercle
  • Pinterest - Gris Cercle
  • Instagram - Gris Cercle
  • YouTube - Gris Cercle

Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse