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COACHING PRIVÉ

BIEN-ÊTRE

GÉNÉRAL

3 ou 6 mois |  2 sessions de 45 min. / mois

190 CHF / 175 € / mois

Prendre le temps d'apporter

des changements alimentaires et de style de vie progressifs et durables

Accompagnement pour adopter une alimentation saine et nutritive que ce soit pour modifier ses habitudes alimentaires, perdre du poids, améliorer sa santé, sa peau, diminuer sa consommation de produits animaux, limiter son exposition aux toxines alimentaires et environnementales...

Soutien et accompagnement dans ta vie quotidienne

 

Accompagnement dans la cadre des relations

personnelles et professionnelles

 

Accompagnement dans la gestion du stress

Coaching ADOLESCENT

3 ou 6 mois |  2 sessions de 30 ou 45 min. / mois

125-190 CHF / 115-175 € / mois

à partir de 13 ans

Un espace dédié pour apprendre à se connaitre et choisir ce qui est bon pour soi

Accompagnement sur: gestion du stress & de l'anxiété, gestion des émotions, communication, alimentation, confiance en soi.

DÉTOX GÉNÉRALE ou

DÉTOX DU SUCRE

EXPRESS | 7 jours | 2 sessions de 45 min. | 190 CHF / 175 

PAS À PAS | 1 mois | 5 sessions de 45 min. | 475 CHF/ 440 €

Une alimentation détox pour détoxifier et redynamiser l'organisme

Accompagnement pour détoxifier l'organisme grâce à une alimentation saine, nutritive et anti-inflammatoire.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

6 ou 12 sessions de 45 min. à ton rythme

190 CHF / 175 € / 2 sessions

Un rééquilibrage alimentaire en douceur adapté à toute la famille. 

Accompagnement pour modifier de façon pérenne ses habitudes de consommation avec de nombreux bénéfices santé (énergie, santé, sommeil, poids...)

BIEN-ÊTRE

DIGESTION

3 ou 6 mois |  2 sessions de 45 min. / mois

190 CHF / 175 € / mois

Retrouver un bien-être général et un confort digestif grâce une alimentation adaptée

Accompagnement dans le cadre de: Candidose, SIBO, IBS, intolérance alimentaires, maladie de coeliac, hypo/hyperthyroïdie ou inconforts digestifs tels que brûlures d'estomac, reflux, constipation...

 

Accompagnement sur des régimes alimentaires spécifiques à courte durée tels que:

FODMAP, Body Ecology diet, régime sans résidu

Accompagnement sur des exclusions alimentaires tels que:

sans produits laitiers, sans gluten

CHAQUE PROGRAMME INCLUT

  • Email ou échanges WhatsApp de soutien entre les sessions

  • Idées de recettes de cuisine simples et saines

  • Documents et articles spécifiques en lien avec bes besoins et objectifs

  • Échantillons d'aliments sains (uniquement pour les sessions en physique)

Le coaching se fait en ligne - au téléphone - mais peut se faire en physique sur Genève sur demande.

LES AVANTAGES DU COACHING

EN INDIVIDUEL

  • Un coaching personnalisé en fonction des attentes et objectifs définis

  • Avoir un coach pleinement dévoué à ton intérêt et ta réussite

  • Créer un plan d’action qui t'est propre

  • Un suivi adapté à tes besoins uniques

  • Un moment pour soi

  • Plus qu'un coaching, un moment  qui t'est dédié

  • Création d'un espace unique et sécuritaire de réflexions et d’échanges

  • Un coach dédié à ton écoute

Contacte moi

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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse