COACHING INDIVIDUEL

Le coaching peut se faire en physique sur Genève ou par téléphone / skype selon vos besoins.

Chaque programme inclut:

  • Email de soutien entre les sessions

  • Recettes de cuisine simples et saines

  • Documents et articles spécifiques en lien avec vos besoins et objectifs

  • Échantillons d'aliments sains

Un programme qui rebooste et énergise

DETOX

1 mois |  5 sessions de 45 min.

 

390 CHF / 340 €

Augmentation de l'énergie
Amélioration de la digestion
Équilibre intestinal
Perte de poids
Amélioration de l'apparence de la peau et des cheveux
Réduction des fringales
Prise de conscience des besoins de son corps
Évacuation des toxines
Régénération des organes

Un programme d'accompagnement et de soutien pour ceux

qui veulent prendre le temps d'apporter

des changements de style de vie progressifs et durables

BIEN-ÊTRE

3 ou 6 mois |  2 sessions de 45 min. / mois

 

190 CHF / 170 € / mois

Soutien et accompagnement dans ta vie quotidienne

Expérimenter pour comprendre ce qui te convient

Perte de poids

Améliorer tes relations personnelles et professionnelles

Gérer ton stress

Comprendre et réduire tes fringales

Se sentir mieux dans ton corps

Améliorer ta peau

Comprendre et choisir tes aliments

Un programme pour remplacer progressivement le sucre

DETOX du SUCRE

1 mois |  5 sessions de 45 min.

 

390 CHF / 340 €

Augmentation de l'énergie
Réduction de la sensation de fatigue après les repas
Amélioration de la digestion
Perte de poids
Amélioration de l'apparence de la peau
Réduction des fringales et de l'hypoglycémie entre les repas
Prise de conscience des besoins de son corps
Amélioration de l'humeur
Reprise du contrôle de son alimentation

Une séance idéale pour ceux qui veulent obtenir un peu de clarté et de conseils par rapport à leur alimentation

JOURNAL ALIMENTAIRE

 1 session de 45 min.

 

110 CHF la séance

Analyse de votre journal ensemble

Identifier les éventuels changements qui soutiendront votre bien-être

Repartir avec des conseils & astuces pour adapter votre alimentation selon vos objectifs et contraintes

Prendre conscience de son alimentation au quotidien et des effets sur sa santé

Comment ça marche?

Il suffit de remplir et soumettre un journal alimentaire d'une semaine (modèle fourni), ainsi qu'un bref questionnaire détaillant vos objectifs de bien-être et votre état actuel

 

Les avantages du coaching individuel:

  • Un coaching personnalisé en fonction de tes attentes et objectifs

  • Avoir un coach pleinement dévoué à ton intérêt et ta réussite

  • Créer un plan d’action qui t'est propre

  • Un suivi adapté à tes besoins uniques

  • Un moment pour soi

  • Plus qu'un coaching, un moment t'est dédié

  • Création d'un espace unique et sécuritaire de réflexions et d’échanges

  • Un coach dédié à ton écoute

Contact
  • Facebook - Gris Cercle
  • Pinterest - Gris Cercle
  • Instagram - Gris Cercle
  • YouTube - Gris Cercle

Laure Sarrazin - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse

Tél : +41 78 699 90 39

contact@asimplelife.ch