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COACHING PRIVÉ

Les avantages du coaching privé en individuel:

  • Un coaching personnalisé en fonction de tes attentes et objectifs

  • Avoir un coach pleinement dévoué à ton intérêt et ta réussite

  • Créer un plan d’action qui t'est propre

  • Un suivi adapté à tes besoins uniques

  • Un moment pour soi

  • Plus qu'un coaching, un moment  qui t'est dédié

  • Création d'un espace unique et sécuritaire de réflexions et d’échanges

  • Un coach dédié à ton écoute

DÉTOX GÉNÉRALE ou

DÉTOX DU SUCRE

1 mois |  5 sessions de 45 min.

 

390 CHF / 340 €

Un programme qui rebooste et énergise

Augmentation de l'énergie

Réduction de la sensation de fatigue après les repas
Amélioration de la digestion
Équilibre intestinal
Perte de poids
Amélioration de l'apparence de la peau et des cheveux
Réduction des fringales
Prise de conscience des besoins de son corps
Évacuation des toxines
Régénération des organes

Reprise du contrôle de son alimentation

BIEN-ÊTRE

3 ou 6 mois |  2 sessions de 45 min. / mois

 

190 CHF / 170 € / mois

Un programme d'accompagnement et de soutien pour ceux

qui veulent prendre le temps d'apporter

des changements de style de vie progressifs et durables

Soutien et accompagnement dans ta vie quotidienne

Expérimenter pour comprendre ce qui te convient

Perte de poids

Améliorer tes relations personnelles et professionnelles

Gérer ton stress

Comprendre et réduire tes fringales

Se sentir mieux dans ton corps

Améliorer ta peau

Comprendre et choisir tes aliments

JOURNAL ALIMENTAIRE

 1 session de 45 min.

 

110 CHF la séance

Une séance idéale pour ceux qui veulent obtenir un peu de clarté et de conseils par rapport à leur alimentation

Analyse de votre journal ensemble

Identifier les éventuels changements qui soutiendront votre bien-être

Repartir avec des conseils & astuces pour adapter votre alimentation selon vos objectifs et contraintes

Prendre conscience de son alimentation au quotidien et des effets sur sa santé

Comment ça marche?

Il suffit de remplir et soumettre un journal alimentaire d'une semaine (modèle fourni), ainsi qu'un bref questionnaire détaillant vos objectifs de bien-être et votre état actuel

Chaque programme inclut:

  • Email de soutien entre les sessions

  • Idées de recettes de cuisine simples et saines

  • Documents et articles spécifiques en lien avec tes besoins et objectifs

  • Échantillons d'aliments sains (uniquement pour les sessions en physique)

Le coaching se fait en ligne - au téléphone - mais peut se faire en physique sur Genève sur demande.

Contact
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Laure - Coach nutrition & bien-être

Genève - Suisse